Yin Yoga

Freitag, 18:30 - 20:00 Uhr (außer feiertags und in Schulferien).
Anmeldung erforderlich: für die Zusendung des Zoom-Links
Ort: Turnhalle
Spartenleiter: Martina Meesenburg
Yogalehrerin (Kundalini Yoga, Yin Yoga, Yogatherapie)
Infos und Kontakt: 0151 70122207

Mit Martina Meesenburg

Der Yin Yoga Kurs richtet sich an alle, die speziell etwas für die Faszien tun möchten bei gleichzeitiger Entschleunigung: die Yogahaltungen werden für ein paar Minuten eingenommen um fasziales Gewebe zu lockern und zu nähren. Durch diese längeren Zeiträume ist es möglich, wieder in tiefen Kontakt mit dem eigenen Körper und seinen Energien zu kommen. Ein meditativer Raum der Heilung kann entstehen. Eine Tiefenentspannung rundet die Stunde ab.